La papada — el exceso de grasa y piel debajo del mentón — es una de las preocupaciones estéticas faciales más comunes. Se forma por acumulación de grasa submental, pérdida de elasticidad de la piel o una combinación de ambas. Algunos pacientes la desarrollan por genética incluso a edades tempranas y con peso normal; en otros casos aparece con la edad o el aumento de peso. Lo importante es que existen tratamientos efectivos para eliminarla, desde procedimientos mínimamente invasivos hasta cirugía, dependiendo de la severidad del caso (AlQhtani & AlSahabi, 2026).
En mi consulta, la papada es motivo de consulta tanto en pacientes jóvenes (que la tienen por predisposición genética) como en pacientes mayores (por envejecimiento y pérdida de tono). En este blog te explico las opciones de tratamiento disponibles, cuál es la más adecuada según tu caso y qué resultados esperar.
Por qué se forma la papada
| Causa | Mecanismo | Grupo de edad típico |
|---|---|---|
| Genética | Predisposición a acumular grasa submental independientemente del peso | Cualquier edad |
| Exceso de peso | Depósito de grasa generalizado que incluye la zona submental | Cualquier edad |
| Envejecimiento | Pérdida de elasticidad cutánea + laxitud del músculo platisma | 40+ años |
| Postura | Flexión cervical prolongada (uso de pantallas) contribuye a debilidad muscular | Cualquier edad |
| Estructura ósea | Mentón retraído (retrognatia) que hace más visible la grasa submental | Cualquier edad |
Tratamientos para eliminar la papada
Liposucción submental
Es el tratamiento más efectivo cuando la causa principal es exceso de grasa y la piel tiene buena elasticidad. Se realiza a través de una incisión de 3 mm debajo del mentón. Es un procedimiento ambulatorio que puede hacerse bajo anestesia local con sedación. Los resultados son permanentes y la recuperación es rápida (Divaris & Ohana, 2026).
Liposucción + BodyTite
Para pacientes con exceso de grasa Y piel con elasticidad reducida. El BodyTite aplica radiofrecuencia que contrae la piel mientras se extrae la grasa. Evita la necesidad de retirar piel quirúrgicamente en casos moderados.
Lifting cervical (cervicoplastia)
Para casos con laxitud cutánea severa y/o debilidad del músculo platisma. Incluye resección de piel excedente y plicatura del músculo. Es un procedimiento más complejo pero ofrece los resultados más definitivos en casos avanzados.
Tratamientos no quirúrgicos
Existen opciones como inyecciones de ácido desoxicólico (Kybella/Belkyra) que disuelven la grasa submental sin cirugía. Sin embargo, requieren múltiples sesiones, no tratan la laxitud cutánea y los resultados son menos predecibles que la liposucción.
Cuál es el mejor tratamiento para tu caso
- Solo grasa, piel elástica: Liposucción submental → procedimiento simple, recuperación rápida.
- Grasa + piel con elasticidad moderada: Liposucción + BodyTite → contracción cutánea sin retirar piel.
- Grasa + piel flácida + músculo laxo: Lifting cervical → resultado más completo.
- Papada leve, no quieres cirugía: Ácido desoxicólico (valorar expectativas).
La evaluación se hace en la consulta: examino la cantidad de grasa, la calidad de la piel, el tono del músculo platisma y la estructura ósea del mentón para determinar la mejor opción.
Si quieres más información sobre liposucción corporal, puedes leer sobre la Lipo 360 o consultar si la liposucción duele. Revisa mi experiencia y agenda una valoración.
Preguntas frecuentes
¿Se puede eliminar la papada sin cirugía?
¿La liposucción de papada es permanente?
¿Cuánto dura la recuperación de la liposucción de papada?
¿Queda cicatriz?
¿A qué edad se puede tratar la papada?
¿El ejercicio elimina la papada?
¿Se puede combinar la liposucción de papada con otros procedimientos faciales?
Referencias científicas:
- AlQhtani, AlSahabi. Five Steps for Effective Office-Based Neck Ultrasound-Assisted Liposuction Under Local Anesthesia. Aesthetic Plast Surg. 2026. PubMed 41501425
- Divaris, Ohana. 3D Neck Lift: A Dynamic Approach to Submental Anatomy. Plast Reconstr Surg Glob Open. 2026. PubMed 41635725